{"product_id":"epp-high-density-flexflow-foam-roller-for-leg-back-neck-massager-point-muscle-yoga-massage-roller-for-home-gym-exercise","title":"EPP-korkeatiheyksinen FlexFlow-vaahdotelinerijyvä jalkojen, selän ja niskan hierontapisteiden lihashierontaan, joogaan ja kotikuntosaliharjoitteluun","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003ch2\u003eYleiskatsaus\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eEPP High Density FlexFlow -vaahtorulla on monipuolinen itsehierontaan ja liikkuvuuden parantamiseen suunniteltu väline, joka sopii joogaan, kuntoutusharjoituksiin, tasapainoharjoitteluun ja kotikuntosaliharjoitteluun. Se kohdistuu tiukkoihin solmuihin ja triggerpisteisiin jaloissa, selässä ja niskassa, tukien tehokasta itse-myofaskiaalista vapautusta ja syväkudoshierontaa. Korkean tiheyden vaahtomuovista valmistettu rulla on tarpeeksi jämäkkä tarjoamaan syvemmän hieronnan, mutta silti mukava käyttää, ja se säilyttää muotonsa säännöllisissä harjoituksissa luotettavan ja tasaisen helpotuksen takaamiseksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sfeaf5d23da48415dbdf2ac56384189abB.jpg?width=800\u0026amp;height=800\u0026amp;hash=1600\"\u003e\n\u003cp\u003eSuunniteltu rentouttamaan lihaksia, lievittämään kipua ja jäykkyyttä sekä tukemaan kuntoutusta, tämä vaahtorulla helpottaa kireyttä kovatehoisen harjoittelun jälkeen nopeuttaen palautumista ja vähentäen harjoituksen jälkeistä lihaskipua. Sen ergonominen pinta tukee luonnollista rullaavaa liikettä, joten se sopii käyttäjille eri liikkuvuus- ja kuntoilutasoilla.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eKohderyhmä\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUrheilijat ja kuntoilijat, jotka hakevat kohdennettua lihasrentoutusta juoksun, pyöräilyn tai voimaharjoittelun jälkeen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJooga-, pilates- ja liikkuvuusharjoittelijat, jotka haluavat parantaa liikelaajuutta ja hallita lihaskudosta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKuntoutujat ja fysioterapiaa käyvät, jotka tarvitsevat turvallisia ja helposti lähestyttäviä itsehierontavälineitä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKuka tahansa, joka kärsii lihaskireydestä jaloissa, selässä, niskassa, hartioissa tai lonkissa ja haluaa palautua harjoituksen jälkeen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAloittelijat ja kokeneet käyttäjät, jotka haluavat kestävän ja helposti säilytettävän kuntoiluvälineen kotikuntosalille.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eKäytännön hyödyt\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTriggerpistehoito ja itse-myofaskiaalinen vapautus: Löydä kireät kohdat ja solmut ja vapauta ne hallitulla rullaamisella, parantaen kudoksen laatua ajan myötä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSyvempi hieronta korkean tiheyden vaahtomuovilla: Rakenne tarjoaa tehokkaamman syväkudoshieronnan verrattuna pehmeämpiin rulliin, auttaen vähentämään lihasjännitystä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKestävä kaikille kehotyypeille: Jämäkkä tuki takaa tasaisen suorituskyvyn, olitpa nostamassa painoja, juoksemassa tai tekemässä liikkuvuusharjoituksia, ilman muodon menetystä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMonipuolinen eri harjoitusmuodoille: Sopii joogaan, kuntoutusharjoituksiin, tasapainoharjoitteluun ja yleiseen kuntoiluun – käytännöllinen monitoimityökalu kotiharjoitteluun.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompakti ja kotikuntosalille sopiva: Kannettava ratkaisu, joka mahtuu helposti harjoittelutilaan ja auttaa ylläpitämään liikkuvuusrutiineja harjoitusten välillä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTukee nopeampaa palautumista: Vähentää kipua kovien harjoitusten jälkeen, auttaen nopeampaan paluuseen harjoitteluun vähemmällä tauolla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eMitä pakkaus sisältää ja tekniset tiedot\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNimi: EPP Vaahtorulla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoko: 33 × 14 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePakkauksessa: 1 vaahtorulla\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttöohjeet\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAseta rulla mukavalle, tasaiselle pinnalle (joogamatto auttaa estämään liukumista).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAseta kohdennettu lihasryhmä rullan päälle ja rullaa hitaasti sen pituussuunnassa, pysähtyen arkoihin kohtiin 20–30 sekunniksi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHallitse hengitystäsi ja siirrä painoasi vähitellen lisätäksesi tai vähentääksesi painetta tarpeen mukaan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelän ja niskan kohdalla pidä selkäranka neutraalissa asennossa ja vältä rullaamasta suoraan luun kohoumien päällä; käytä hitaita liikkeitä lihasryhmien kattamiseksi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKäytön jälkeen pyyhi tarvittaessa puhtaaksi ja anna rullan kuivua ilmassa ennen säilytystä.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Zardee","offers":[{"title":"Sininen","offer_id":52912223781192,"sku":"Tp1776280878526430874","price":49.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Musta","offer_id":52912223813960,"sku":"pH1776280878526277761","price":49.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0877\/9310\/7272\/files\/Pilates_Foam_Roller_Leg_Back_Neck_Massager_Point_Muscle_Yoga_Massage_Roller_EPP_High_Density_Fitness_Roller_Home_Gym_Exercise_0.webp?v=1776281787","url":"https:\/\/zardee.shop\/fi\/products\/epp-high-density-flexflow-foam-roller-for-leg-back-neck-massager-point-muscle-yoga-massage-roller-for-home-gym-exercise","provider":"Zardee","version":"1.0","type":"link"}